Maraton zaawansowany

31,49 

Książka uznawana za najlepszy podręcznik treningu do maratonu, jaki kiedykolwiek napisano. Plany treningowe, strategie startowe, środki treningowe.
„Maraton zaawansowany” jest jednym tchem wymieniany razem z „Bieganiem metodą Danielsa”. To właśnie te dwie książki stanowią kanon wśród technicznych, specjalistycznych podręczników dotyczących biegania. Autorzy wyjaśniają wszystkie zagadnienia dotyczące przygotowań i startu w maratonach biegowych. Książka zawiera szczegółowe plany treningowe. Rozpisane są w zależności od kilometrażu pokonywanego w ciągu tygodnia i liczby tygodni do dnia wyścigu. Jednostki treningowe rozpisane są na każdy dzień. Książka przeznaczona jest dla biegaczy zaawansowanych.

Kategoria:

Opis

Autor: Peter Pfitzinger Scott Douglas
Wydawca: Inne Spacery
format: 16,5×23,5 cm
ISBN: 9788364709043
jezyk: polski
oprawa: oprawa: broszurowa
rok wydania: 2015
liczba stron: 280

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o “Maraton zaawansowany”

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *