Ucieknij przed zimą do serca Afryki! 🇲🇦 36. Marathon de Marrakech 2026 Wyobraź sobie styczeń 2026 roku. W Polsce szaro, buro i prawdopodobnie mróz szczypiący w […]

Kierunek: Sewilla 2026! Pobij swoją życiówkę 🇪🇸🏃‍♂️ Czy masz już biegowe plany na 2026 rok? Jeśli w Twojej głowie kiełkuje myśl o nowym rekordzie życiowym lub […]

Zapraszamy na maraton do Rzymu. Pełną ofertę znajdziecie tutaj:  Aktualności – Maratońskie Wyjazdy

Czy pamiętasz odczucia po swojej pierwszej filiżance kawy? U osób, które nigdy nie miały do czynienia z kofeiną, przy pierwszym zetknięciu z kawą może pojawiać się […]

Program treningowy Stefano Baldini Mistrz Olimpijski z Aten 2004 rok 2.10.55 Rekord życiowy 2.07.22 Przedstawiamy 13 tygodniowy dziennik treningowy Stefano Baldiniego z przygotowań do Igrzysk Olimpijskich […]

Chcesz schudnąć? Dowiedz się, jakie hormony sterują odczuciem głodu i jak możemy na nie wpływać? To, czy jesteśmy głodni, czy też czujemy się najedzeni i syci […]