Trenuj z nami

21 marca 2020

Siła biegowa

21 marca 2020

Trening w drugim zakresie

21 marca 2020

Personalny trener biegowy – Wybieganie

29 lutego 2020

Kofeina – jak najefektywniej z niej korzystać

Czy pamiętasz odczucia po swojej pierwszej filiżance kawy? U osób, które nigdy nie miały do czynienia z kofeiną, przy pierwszym zetknięciu z kawą może pojawiać się […]
29 lutego 2020

Trening Mistrza Olimpijskiego

Program treningowy Stefano Baldini Mistrz Olimpijski z Aten 2004 rok 2.10.55 Rekord życiowy 2.07.22 Przedstawiamy 13 tygodniowy dziennik treningowy Stefano Baldiniego z przygotowań do Igrzysk Olimpijskich […]
29 lutego 2020

Hormony sterujące głodem i sytością

Chcesz schudnąć? Dowiedz się, jakie hormony sterują odczuciem głodu i jak możemy na nie wpływać? To, czy jesteśmy głodni, czy też czujemy się najedzeni i syci […]
29 lutego 2020

Trening w II zakresie